Phần 5: Chữa nứt hậu môn tại nhà

Chào mọi người,

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người cách chữa bệnh nứt hậu môn tại nhà. Cách này chỉ dành cho vết nứt mới thôi chứ nếu nặng và triệu chứng đau, chảy máu có lâu rồi thì mọi người nên đến bệnh viện khám và nội soi để phát hiện bệnh chính xác hơn nhé.

Nói về bênh nứt hậu môn, đây là căn bệnh hay bị nhầm với trĩ. Tuy nhiên, vết nứt hậu môn thường ở vị trí 6 và 12 giờ, sưng và rất ngứa. Nếu để quá lâu thì sẽ có nếp da thừa lòi ra, nhiều người nhầm tưởng là trĩ ngoại nhưng không phải đâu. Vết nứt hậu môn luôn ở vị trí 6 và 12 giờ. Nguyên nhân chính (và thường gặp) gây ra bệnh là do phân cứng và táo bón kéo dài.

Do đó, để chữa bệnh nứt hậu môn, cách đơn giản nhất là chữa táo bón và làm mềm phân bằng những cách như sau:

  • Bố sung ít nhất 25gr chất xơ (~1kg rau giàu chất xơ) mỗi ngày
  • Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
  • Tập thể dục hoặc vận động thường xuyên
  • Bổ sung thuốc làm mềm phân nếu phân quá cứng

Để giảm đau, ngứa và sát trùng vết nứt, sau khi đi vệ sinh, ngâm hậu môn với nước muối ấm theo công thức 250gr muối + 4 lít nước ấm, ngâm trong vòng 15 – 20 phút mỗi ngày. Dán băng gạc để giữ hậu môn khô thoáng giúp vết nứt nhanh lành hơn.

Mình vốn là một đứa ăn rau rất nhiều nhưng sau khi tìm hiểu thì mới phát hiện ra hóa ra mình vẫn ăn chưa đủ chất xơ. Vì vậy, để ăn đủ 25gr chất xơ mỗi ngày, mình đã tìm ra những loại rau, củ giàu chất xơ như dưới đây:

cu-dau-phunutoday_vn

  • Củ sắn/củ đậu: 4,9gr/100gr (củ như hình bên trên)
  • Đậu bắp: 3,2gr/100gr
  • Cà tím: 3gr/100gr
  • Khoai lang: 3gr/100gr
  • Bắp cải: 2.5gr/100gr
  • Bí đỏ hồ lô: 2.2gr/100gr

Mỗi ngày ăn 1 ký rau và uống 3 lít nước nghe có vẻ hơi khó khăn nhưng vẫn còn dễ dàng hơn là ngồi chịu đau hàng giờ trong nhà vệ sinh. Hy vọng mọi người có thể cải thiện chế độ ăn và chữa khỏi bệnh này nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu nặng quá thì hãy đến bệnh viện khám và nội soi để tìm ra bệnh thật chính xác nhé.

Cảm ơn mọi người! ❤ ❤ 

 

 

 

 

 

Advertisements

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối loãng – Salt Water Flush

Ôi trời ơi lâu lắm lắm rồi mới vào phủi bụi blog, thật không ngờ là hai tháng rưỡi rồi mình không viết gì hết mà chỉ ngồi không. Tính viết bài review cushion Air Fit của A’pieu cách đây 2 tháng rồi mà giờ vẫn còn chưa đụng đến. Ôi tôi căm thù cài sự lười biếng của tôi quá >.<

Lan man quá, giờ vào nội dung chính. Hình như là mình không có duyên với mấy cái thanh lọc detox đồ hay sao á. Lần nào cũng không được kết quả như mong muốn, và cái nước muối này cũng vậy.

Cách thực hiện: pha 1 lít nước ấm với 1-2 muỗng muối biển, rồi uống hết luôn.

Tác dụng: thanh lọc hệ tiêu hoá, tẩy các chất cặn bã trong ruột ra ngoài. Nói chung là bạn sẽ ôm cái nhà vệ sinh rất lâu đến khi tống hết được cái bọn đáng ghét trong ruột đó ra. Nghe ngon lành đúng không?

Kết quả:

Lần đầu tiên: Mình thấy nước muối ngon thiệt nhưng uống vô 1, 2 tiếng sau chẳng thấy kết quả gì trong khi review thì kêu nửa tiếng là gặp anh Cường rồi. Thế là mình uống thêm 1 lít nữa, bụng căng tức luôn, bắt đầu từ 6 giờ sáng thì đến 10 giờ mình mới gặp ảnh, mà khổ nỗi muốn gặp bạn Tào cũng không gặp luôn. Vậy là coi như đi tong buổi sáng…

Lần thứ hai: Mình vẫn không chịu thua và lần này thì làm theo 1 chị trên web trẻ thơ theo hướng dẫn của sách yoga, đại để là uống 250ml nước muối ấm, rồi làm mấy động tác cho nước xuống ruột già nhanh, rồi lại uống, rồi lại làm đến khi gặp anh Cường. Và cái dạ dày đáng ghét của mình lại cho mình uống 3l mà vào gặp ảnh đúng 2 lần, rất nhanh và chớp nhoáng. Thật là ức chế.

Và thế là mình quyết định nghỉ chơi với cái món muối loãng này, không có tác dụng mà còn làm mình bị tích nước nữa. Tuy nhiên, uống một ly nước muối ấm buổi sáng khá là tốt cho tiêu hoá nên lâu lâu mình vẫn uống 1 (vài) ly.